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Q&A: Emotionales Essen, Insulinresistenz & das InnerGlow Prinzip

Q&A: Emotionales Essen, Insulinresistenz & das InnerGlow Prinzip

MareikeS MEHRWERT Podcast vor 7 Monaten

Mareike Schneider & Lexi beantworten eure Fragen zu Training, Ernährung im Alter und dem Weg aus der Essfalle.

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Willkommen zu einer ganz besonderen Folge (heute auch als Video!),
in der wir direkt in eure nächsten Community-Fragen eintauchen.
Gemeinsam mit Expertin Lexi analysiert Mareike Schneider, wie
biologische Instinkte und ein modernes Überangebot an Nahrung zu
emotionalem Essen führen – und wie man sachlich einen Ausweg
findet. Die Themen dieser Folge im Überblick: Deep Dive Emotional
Eating: Die Vorstufe zur Krankheit erkennen und den Leidensdruck
mindern. Training & Motivation: Strategien für Mütter und
Berufstätige gegen das abendliche Motivationstief.
Coaching-Insights: Ein Blick hinter die Kulissen des Innerglow
Programms – von der individuellen Ernährungsplanung bis zum
Follow-up. Spezial-Themen: Gewichtsmanagement bei Insulinresistenz
und die Herausforderungen der veganen Ernährung für die
Schilddrüse. Hinter den Kulissen: Warum Rezept-Content so aufwendig
ist und Mareikes aktueller Trainingsplan. Nutze die Chance auf ein
kostenloses Kennenlerngespräch und finde heraus, wie du deine Ziele
nachhaltig erreichst.