Folge 048 - Messwert Herzfrequenzvariabilität

Wer eine Sportuhr besitzt kennt diesen Messwert vielleicht oder
ist zumindest über diese Abkürzung gestolpert: HFV – Die
Herzfrequenzvariabilität. Auf den ersten Blick hat es was mit der
Herzfrequenz zu tun, dann hört es aber auch schon auf mit dem
Verständnis dafür, was da für ein Wert ausgegeben wird. Was es
mit der Anzeige „ausgeglichen“, „unausgewogen“, „niedrig“ oder
„schlecht“ deiner Sportuhr tatsächlich auf sich hat und wie du
das für dein Training nutzen kannst, das will ich in der heutigen
Folge mit dir einmal erörtern.