podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Sleep & Perform - Dein Podcast für mehr Wachheit im Alltag durch erholsame Nächte Podcast
  4. 023 - Gedanken abschalten
Wenn uns die Beschäftigung mit unseren Sorgen, Ängsten und Nöten
wenigstens weiterbringen würde… aber nein, wir können dann meist
nicht abschalten oder schlafen. Sie könnte ja dazu führen, dass wir
Lösungen finden, Ideen generieren, wie wir besser mit der
jeweiligen Situation umgehen können oder zumindest lernen, das
Problem zu akzeptieren. Aber das passiert nicht - denn wir grübeln
ohne wirklich nachzudenken. Hier die klassischen TOP 10 und ein
Spezial Tipp zum Abschalten! Shownotes: Hier kannst du ein
kostenloses Erstgespräch mit mir buchen:
https:/www.go.markuskamps.de Allgemeine Infos zu Schlaf & Bett
findest du hier: https://www.schlafkampagne.de Weitere Infos zu mir
findest du auf meiner Website: https://www.markuskamps.de Oder
kontaktiere mich direkt unter: info@markus-kamps.de

Weitere Episoden

072 - Schlechter Schlaf bei Krebs

072 - Schlechter Schlaf bei Krebs

18 Minuten
vor 3 Jahren
071 - Düfte und Schlaf

071 - Düfte und Schlaf

11 Minuten
vor 3 Jahren
070 - Long Covid und Schlaf

070 - Long Covid und Schlaf

13 Minuten
vor 3 Jahren
069 - Stress als Gesundheitsrisiko

069 - Stress als Gesundheitsrisiko

17 Minuten
vor 3 Jahren
068 - Das Schlafprotokoll und warum es so wichtig ist

068 - Das Schlafprotokoll und warum es so wichtig ist

12 Minuten
vor 3 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„023 - Gedanken abschalten“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz