KRiesenGlück 03: Umgang mit Schmerz und schwierigen Emotionen

KRiesenGlück 03: Umgang mit Schmerz und schwierigen
Emotionen


Die Themen dieser Episode:


- Metapher Seele als Haus mit Angst als störenden Mitbewohner


- Die Angst vor der Angst (Unterm-Bett-Effekt)


- „Dehnung“ der eigenen Komfortzone


- Meditation als Hilfsmittel zur Angstkonfrontation


- Benennung der Angst


- Abstandsgewinnung gegen Kontrollverlust


Mehr Infos unter: https://www.kriesenglueck.de/