Folge 145 Wie stärke ich mein Durchhaltevermögen ?

Egal ob Altenpfleger, Spitzensportler oder wir alle in der
momentanen Corona-Krise - uns stellt sich doch generell die Frage,
wir wir durchhalten und wie wir womöglich unser Durchhaltevermögen
noch steigern können. Darum gucken wir uns einmal an, was für das
Durchhalten wichtig ist: Hoffnung, klare Ziele, die Taktik der
kleinsten Schritte oder besser noch "Mikroveränderungen" genannt,
Motivation, das Gewinnen von Unterstützern und Rückenstärkern sowie
die Fähigkeit sich etwas mehr zu quälen. Denn: Keiner kann eine
Krise alleine stemmen!