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Psychologen beim Frühstück Podcast
Folge 175 Die Lust am Rückzug

Folge 175 Die Lust am Rückzug

Psychologen beim Frühstück vor 4 Jahren

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Advent, Advent…! Erster Advent - und es beginnt die "besinnliche
"Zeit. Kerzen, Tee, Kekse und die dazugehörigen heimischen
Aktivitäten wie Kekse backen, auf der Couch lümmeln und Wintersport
oder kitschige Filme im Fernehen gucken. Viele genießen diese Zeit
des Rückzugs, oft auch "cocooning" genannt. Für andere ist diese
Zeit der blanke Horror, weil sie allein und einsam sind, auf sich
selbst zurückgeworfen werden oder unter Depressionen leiden.
Interessanterweise war früher der Rückzug in dieser Jahreszeit ein
völlig normaler Vorgang und wird erst in der heutigen Zeit mit
Strom, Licht und Wecker bekämpft. Damals nutzte man die dunkle
Jahreszeit für Reparaturen, Kunsthandwerk, Flickarbeiten oder
gemeinsames Singen - und um vor dem Ofen Geschichten zu erzählen.
Psychologisch gesehen handelt es sich um eine Regenerationsphase.
Ein gesundes Leben besteht aus dem Wechsel von Anspannung und
Entspannung. Jetzt in der dunklen Jahreszeit gäbe es - nicht nur
erzwungenermaßen durch Corona - die Möglichkeit, sich zu
"entstressen" und sich zu entspannen, um dann mit neuen Kräften im
neuen Jahr wieder aktiv zu werden. Wir wünschen Euch einen schönen
1. Advent und eine besinnliche, erholsame Vorweihnachtszeit! Annika
+ Tilly