#5 Fasten Q&A - Antworten auf eure Fragen

In der fünften Folge unseres Podcasts “Healthy Habits”
beantworten Annemarie und Stella eure Fragen zum Thema Fasten.
Kann ich während des Fastens in die Sauna gehen? Darf man Kaffee
trinken? Und wie verhält es sich mit der Einnahme von
Nahrungsergänzungsmitteln während des Fastens? Die beiden
beschäftigen sich außerdem ausführlich mit dem Thema Sport
während des Fastens und erklären, warum Bewegung beim Fasten so
wichtig ist, aber nicht übertrieben werden sollte. Stella und
Annemarie stellen zudem  Forschungsergebnisse vor, in denen
das Fasten und dessen Auswirkungen auf das Immunsystem untersucht
wurde.


 


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