Neuanfang #173 – Mein Weg vom Workaholic zur Selbstfürsorge – Und
was du daraus für dich mitnehmen kannst
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Meditation, Journaling & Achtsamkeit – Selbstfürsorge ist
heute nicht nur ein selbstverständlicher Teil meines Alltags,
sondern Teil meiner Identität. Ich bin ein Mensch, der auf
sich selbst achtet und sich zur Priorität im eigenen Leben
macht.
Doch das sah mal ganz anders aus! Viele Jahre bin ich als
Workaholic über meine Grenzen gegangen. Mein Alltag bestand
aus Machen, Machen, Machen und Geben, Geben, Geben – ohne
mich selbst mal zu fragen, was ich eigentlich brauche.
Bis mein Körper die Notbremse gezogen hat und ich dem Burnout
kurz vor knapp von der Schippe gesprungen bin. Ich habe auf
die harte Tour lernen müssen, was passiert, wenn man sich
nicht um sich selbst kümmert.
Doch meine Geschichte zeigt auch, dass Veränderung möglich
ist. Es ist möglich, die eigenen alten Muster zu
durchbrechen, Glaubenssätze zu ändern und Selbstfürsorge und
das Achten der eigenen Bedürfnisse zum Teil der Identität zu
machen.
Deshalb erzähle ich dir in dieser Episode vom Neuanfang
Podcast meinen Weg vom Workaholic zur Selbstfürsorge.
Außerdem spreche ich darüber, dass Selbstfürsorge ganz
individuell ist und sich in jeden Lebensentwurf integrieren
lässt. Ganz egal, ob du zeitliche Freiheiten hast oder
zwischen Job, Kindern und Haushalt nicht weißt, wo dir der
Kopf steht. Selbstfürsorge hat tausend Gesichter – es geht
darum, für dich den passenden Weg zu finden!
Und wenn du lernen möchtest, regelmäßig & langfristig
besser für dich selbst zu sorgen, auch wenn es bisher nicht
geklappt hat oder du glaubst, keine Zeit dafür zu haben, lade
ich dich von Herzen ein zu FILL YOUR CUP! Meinem Online-Kurs
für Selbstfürsorge & Bedürfnisse. Der startet am 01.06.
und du kannst dich ab sofort dafür anmelden.
Was du in dieser Episode lernen kannst:
Selbstfürsorge ist erlernbar und du kannst dein Leben
daran ausrichten.
Wie eine Entscheidung der Anfang von Selbstfürsorge
sein kann.
Wie Selbstfürsorge zu einem Teil deiner Identität wird.
Wie ich dich auf dem Weg zu mehr Selbstfürsorge
unterstützen kann.
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Die Shownotes findest du unter
http://www.sara-heinen.de/episode173
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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation
Ein 5-Sterne-Podcast für alle, die das Gefühl haben, dass da
draußen und in ihrem Inneren noch mehr wartet. Fang an zu
wachsen und blüh auf!
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