Episode #2: Der erholsame Schlaf – Die magische Decke (mit
offenen Ende zum Einschlafen - in der APP der Hörwege gibt es
eine eigene "Snooze" Funktion zum Einschlafen …)
Fällt es dir schwer einzuschlafen?
Kreisen deine Gedanken, obwohl du eigentlich müde bist?
Oder wachst du nachts immer wieder auf und findest nicht mehr
zurück in einen erholsamen Schlaf?
Diese Hörwege-Episode begleitet dich durch eine geführte
Selbsthypnose, die dich dabei unterstützt, loszulassen, zur Ruhe
zu kommen und wieder in einen gesunden Schlaf zu finden.
Der erholsame Schlaf – Die magische Decke
Schlaf ist weit mehr als Erholung.
Während wir schlafen, regenerieren sich Körper, Gehirn und
Nervensystem.
Doch Stress, Sorgen, Ängste oder innere Anspannung können diesen
natürlichen Prozess beeinträchtigen.
In dieser Selbsthypnose wirst du eingeladen,
den Tag loszulassen,
Gedanken ziehen zu lassen
und dich von einer schützenden, magischen Decke umhüllen zu
lassen.
Sie schafft einen inneren Raum,
in dem Belastungen für einen Moment in den Hintergrund treten
dürfen.
Einen Raum,
in dem Ruhe entstehen kann.
Und in dem dein Unterbewusstsein seine natürliche Fähigkeit zur
Regeneration wiederentdecken darf.
Gerade bei Stress, Grübeln, Schlafproblemen oder innerer Unruhe
kann diese Episode helfen, leichter einzuschlafen und erholsamer
zu schlafen.
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Diese Episode entspricht dem Themenfeld des Hörwege-Albums „Wege
in den Schlaf“.
Das vollständige Album enthält folgende Episoden:
1. Gelassenheit
2. RuheTruhe
3. Schlafsimulator
4. Grübel lullaby
5. Grübelnuggets
6. Tempelschlaf
7. Eichung der Inneren Uhren
8. Siesta
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Die Hörwege sind geführte Selbsthypnosen und begleiten viele
Menschen bei Schlafproblemen, Grübeln, Stress, innerer Unruhe,
Erschöpfung oder auf der Suche nach mehr Ruhe und Regeneration.
Du wartest auf einen Therapieplatz oder auf professionelle
psychologische Hilfe?
Und suchst nach einer Möglichkeit, diese Zeit gut zu überbrücken?
Dann findest du hier einen ersten Einstieg:
https://www.hoerwege.com/kein-therapieplatz-was-tun
Weitere Hörwege findest du in der App:
https://www.onelink.to/hoerwege
Mehr Lebensqualität, mehr Freude, mehr Ich.
In Demut
Thomas Walker
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