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Wohlbefinden, Gesundheit, Lebensqualität Podcast
Der Gedankendrache

Der Gedankendrache

Wohlbefinden, Gesundheit, Lebensqualität vor 3 Jahren

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In dieser Fantasiereise kannst du die Vergangenheit, Gegenwart
oder Zukunft mit Abstand betrachten und neu bewerten.

Was sind Fantasiereisen:

Fantasie auch genannt Märchen- oder Traumreisen sind gelenkte
Tagträume, die zu den imaginativen Verfahren zählen. Sie fördern
die Fantasie und Kreativität. Außerdem kann durch tiefe
Erholungs- und Ruhezustände Stress abgebaut und ein inneres
Gleichgewicht hergestellt werden.

Sie werden als Geschichten von einem Sprecher erzählt. Ein tiefer
Ruhe- und Erholungszustand wird durch eine entspannte
Körperposition, die Zuwendung durch den Sprecher sowie die
Hinwendung auf die meist als angenehm erlebten Bilder in der
eigenen Fantasie erzielt. Durch eine herabgesetzte Muskelspannung
kommt es zu einer körperlich-seelischen Entspannung.

Nimm Dir eine kleine Auszeit vom Alltag. Hast Du Fragen zur
Übung? Dann sende mir gerne eine Nachricht.

Hast Du Fragen zu meinen Leistungen oder interessieren Dich die
Themen der Gesundheitsförderung? Dann schaue gerne auf meiner
Webseite vorbei.

www.beatricekoenen.de