Achtsamkeit

In dieser Folge erzähle ich euch davon, was Achtsamkeit ist, was
sie uns bringt und welche Erfahrungen ich schon damit gemacht
habe. 


Es geht nicht darum, super gut darin zu sein, zu atmen und nichts
zu denken, sondern einfach darum, ein wenig zu entschleunigen.
Ich hoffe, ihr könnt etwas mit dieser Folge anfangen, wie immer
freue ich mich über Rückmeldungen, Fragen und Anregungen!





Falls ihr meine aktuelle Lieblings- Achtsamkeits-Podcasterin
kennenlernen wollt: Ihr findet sie auf Spotify unter "Melissa
Gein. einfach meditieren. einfach achtsam leben."
 (irgendwann schaffe ich es auch, Links einzufügen :))





Bis bald :)