RH#23 | Glücklicher werden durch das Dankbarkeitstagebuch

Dankbarkeitstagebuch? Was soll den das sein? 


Klingt nach einem, sagen wir mal, sehr speziellen Thema. Aber...


Studien zeigen, dass das Dankbarkeit zu einem glücklicheren Leben
führen kann. Durch das aktive bewusst machen und
auseinandersetzen mit den kleinen positiven Dingen in unserem
Leben, können wir tatsächlich zu einem zufriedeneren Menschen
werden. Es ist wichtig die schönen alltäglichen Erlebnisse, wie
einen Sonnenuntergang, nicht als selbstverständlich zu sehen.
Oder die Existenz andere Menschen, wie unserer Eltern. Den Alles
ist vergänglich. Dinge die Wert haben, sollten geschätzt
werden. 


Die Themen:


Meine Erfahrungen in Kenia und Serbien

Warum macht es Sinn ein Dankbarkeitstagebuch zu führen?

Gibt es sogar Wissenschaftliche Belege für den Nutzen von
mehr “Dankbarkeit”?  

Wie fängst du mit deinem eigenen Dankbarkeitstagebuch an?



Wenn dir lesen lieber ist, dann freue ich mich auf deinen Besuch
auf https://richardstaudner.at/blog/ Hier findest du den Artikel
auch als Blog-Beitrag.


Bitte besuche auch 


https://aleksandar-rakic.com/heartkids


 und sieh dir die Charity Aktivität die der Top 3 UFC/MMA
Fighter Aleksandar Rakic aufgebaut hat. Es gibt Mensch, denen
geht es nicht so gut wie uns. Besonders die Kleinen brauchen
unsere Hilfe. Ich danke dir!