RH #37 | Wie Waldbaden unsere Gesundheit fördert! - DDr. Daniela Haluza

Frau DDr. Daniela Haluza ist an der Medizinischen Universität
Wien im Zentrum für public health in der Abteilung Umwelthygiene
und Umweltmedizin tätig.


Sie beschäftigt sich mit den Bereichen:


physiologische und psychologische Effekt von Zeit in der
Natur

Ärztliche Kommunikation & Telemedizin

Zukunft der Gesundheitsvorsorge



Heute sprechen wir über die physiologische und psychologische
Wirkung von Aufenthalten im Wald oder auch Waldbaden
genannt.
Das aus Japan stammende Waldbaden, ist in der Gesundheitsszene
stark im kommen. Studien belegen, dass Waldbaden eine beruhigende
Wirkung hat und Stresslindernd wirkt. In der Verbindung mit
Bewegung senkt es Blutdruck und Herzschlag.
Somit kann Waldbaden unsere Performance optimieren und eine
starken Einfluß auf unseren Lebensalltag und unsere Gesundheit
haben.
Was es damit genau auf sich hat, erfährst du in diesem Podcast.


Viel Spaß wünsche ich euch!


Euer Performance Optimizer & Biohacker


Richard Staudner


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