#015 | So steigerst Du Deine Leistung beim Sport
8 Minuten
Podcast
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Dein persönlicher Karrierebooster für einen erfolgreichen Start in die Fitnessbranche
Beschreibung
vor 6 Jahren
In dieser Podcastfolge klären wir das Modell der Superkompensation,
damit Du Deinen Trainingsplan erfolgsorientiert aufbauen kannst.
Die Superkompensation bildet die Grundlage für Muskelaufbau und
Fettreduktion. Außerdem erfährst Du mehr über die notwendigen
Regenerationszeiten.
Web: otl.gmbh
Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz
Blog: otl.gmbh/blog
damit Du Deinen Trainingsplan erfolgsorientiert aufbauen kannst.
Die Superkompensation bildet die Grundlage für Muskelaufbau und
Fettreduktion. Außerdem erfährst Du mehr über die notwendigen
Regenerationszeiten.
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