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  4. #017 | Wie lange sollst Du Dich dehnen?
Nach dem Interview zum Thema Beweglichkeit steigen wir heute tiefer
in das Thema ein und klären wir in dieser Folge Fragen, wie: "Wie
lange solltest Du Deine Muskeln dehnen?", Wie dehnst Du Dich
richtig?" und "Worin liegt der Unterschied zwischen passiven und
aktiven Dehnen?". Das und vieles mehr klären wir in dieser
Folge!

Web: otl.gmbh
Facebook: www.facebook.com/onlinetrainerlizenz
Blog: otl.gmbh/blog

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„#017 | Wie lange sollst Du Dich dehnen?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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