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Du hast richtig gelesen! 8-12 Wiederholungen sind nicht
ausschlaggebend für dein Muskelwachstum. Wieso und was dahinter
steckt erfährst du in dieser Podcastfolge!





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„#118 | WIDERLEGT - Muskelaufbau braucht keine 8-12 Wiederholungen!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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