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  4. #128 | Welche Art von Ausdauertraining trainierst du?
Ausdauertraining? Klar!
Du kennst es, doch Ausdauertraining ist nicht gleich
Ausdauertraining. Dieses Training kann in verschiedene Arten
aufgeteilt werden. Denn je nach Belastungsintensität, Zeit und
weiteren Faktoren trainierst du eine andere Art der Ausdauer.
Wenn du mehr Ausdauer im Alltag bekommen möchtest, höre dir diese
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