Ep85 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Ayurveda: Regeneration und Rasayana

Wir sind mittendrin im Dezember – und damit in der kalten
Jahreszeit angekommen. Diese Zeit eignet sich perfekt dazu, den
Körper zu regenerieren und unsere Ressourcen aufzufüllen. Sorgen
wir mit der richtigen Zuwendung und den richtigen Nährstoffen für
uns, können wir unser Körpergewebe nähren und sogar verjüngen.


Diese Verjüngung, die im Ayurveda als Rasayana bezeichnet wird,
möchte ich dir heute näher vorstellen. Ich hoffe, du kannst sie
nutzen, um dich zu regenerieren und in der kalten Jahreszeit in
Balance zu bleiben!


Viel Freude beim Zuhören!


Namasté, Christiane.


Mehr zu Christiane und zum FlowingOm findest du hier.


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