#72 Wenn der Kopf brummt – Hilfe bei Kopfschmerzen und Migräne – Interview mit Hady Daboul

Kopfschmerzen Wer kennt sie nicht. Aber auch von
Migräne sind viele Menschen betroffen. Ich selbst hatte früher
damit zu kämpfen und weiß um die
Einschränkungen. Zum Glück ist damit schon seit
langem Schluss.


In dieser Episode habe ich Dr. Hady Daboul zu
Gast. Hady ist Mediziner und Neuroathletik Trainer mit einer
Spezialisierung auf Migräne.


 


In dieser Folge lernst du: 


Was Migräne von Kopfschmerzen unterscheidet


Die häufigsten Migräne Trigger


Was in deinem Gehirn bei Migräne passiert


Effektive Neuro Übungen gegen Kopfschmerzen und Migräne


Hilfreiche Ernährungsstrategien


 


Viel Spaß bei dieser Folge und mit den wertvollen Tipps.


 


Hier gelangst du direkt zu weiteren Podcastfolgen, die dir bei
Kopfschmerzen helfen können.


#10 Dieses Multitalent musst du einfach kennen - Der Vagusnerv


#12 Was du über Koffein wissen solltest - Teil 2


#25 10 Tipps gegen Stress


#39 Endlich schmerzfrei – 7 Strategien


#66 Ketogene Ernährung unter der Lupe – Interview mit Ulrike
Gonder


#68 Leben ohne Kohlenhydrate – Meine Erfahrungen mit der
ketogenen Ernährung


  


Hier erfährst du mehr über Hady Daboul


Instagram


Homepage


 


Hier gelangst du zur Heyvie App gegen Migräne:


Heyvie Migräne App


Wenn du den Podcast gehört hast, dann weißt du, wie wichtig
eine Struktur im Alltag ist und
dass Resilienz ein wichtiger Faktor für Wohlbefinden
ist. Beides gilt auch ganz unabhängig von Kopfschmerzen oder
Migräne.
Wie du deinen Tag, so gestaltest, dass du z. B. die im Podcast
angesprochenen Übungen mühelos integrierst und sie zu einer
Routine werden, dabei hilft dir mein online Kurs Klick im
Kopf. ️ gute Gewohnheiten etablieren
️ schlechte Routinen ablegen
️ mehr Disziplin
️ Ziele wirklich erreichen
Schluss mit kurzen Strohfeuern voller Euphorie und der
darauffolgenden Frustration über dich selbst, wenn du eine
Veränderung in deinem Leben mal wieder nicht durchgezogen
hast.
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Ich freue mich, von dir zu hören.


Deine Lisa





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