#92 Mehr Fokus und Konzentration - 6 Tipps

Steckst du vor dem Bildschirm fest, weißt, dass Berge an Arbeit
auf dich warten, aber irgendwie fehlt dir einfach der Fokus? Du
kannst dich einfach keinen klaren Gedanken fassen.


Oder du möchtest ein Buch lesen, aber am Ende der Seite weißt du
schon gar nicht mehr was oben stand?





In der heutigen Zeit kämpfen viele mit diesem Dilemma!





️ Wir sind es gewohnt, kurze Clips zu schauen, knallige Farben zu
sehen und Infos im Eiltempo aufzusaugen. Da fällt es schwer, sich
auf eine Sache zu konzentrieren.


 


Wie du es schaffst, wieder fokussiert bei einer Sache zu bleiben
und dein Hirnnebel sich lichtet, lernst du in dieser Folge:





️ Warum sich dein Kopf wie benebelt anfühlt und Konzentration dir
schwerfällt


️ Ernährungsfaktoren für messerscharfen Fokus und lange
Konzentration


️ Methoden, die deine Aufmerksamkeit verstärken


️ Tipps, wie du Fokus wieder gewinnst


 


Weitere Tipps, die deinem Gehirn zu Höchstleistungen verhelfen,
findest du in meinem 0,-Euro "Brainfood" Freebie.
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