Wie ernähre ich mich eigentlich gesund?

Wie ernähre ich mich eigentlich gesund? Es ist allgemein bekannt,
dass wir auf unsere Ernährung achten sollen, um unsere Gesundheit
zu erhalten oder zu fördern. Doch was gesund ist und was nicht, z.
B. in Bezug auf Unverträglichkeiten, Krankheiten, etc. ist nicht
immer einfach und vor allem nicht immer gleich. In unserer neuen
Podcastfolge greifen wir das Thema gemeinsam mit unserer
Moderatorin Ilka und Interviewpartnerin Veronika von unserem
Kooperationspartner Oviva auf und erklären euch, was eine gesunde
Ernährung eigentlich so ausmacht. Folge uns auch auf: Facebook:
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Geschichten findest Du im Audi BKK Online-Magazin:
www.magazin.audibkk.de Über die Audi BKK Wir hören Dir zu.
Bewusst und persönlich. Wir möchten verstehen, was Du für Dein
gesundes Leben brauchst. Was Dir Lebensqualität schenkt und Dich
glücklich macht. Jenseits von Pauschalangeboten und
Standardlösungen. Und für den Fall, dass wir mal nicht Deine
individuellen Anforderungen erfüllen dürfen, suchen wir gemeinsam
ob und welche Alternativen wir Dir anbieten können. Denn wir haben
zugehört. Nicht umsonst ist „Zuhören“ fest im Namen der Audi BKK
verankert. „Audi“ ist das lateinische Wort für „Höre“. Und als
größter Krankenversicherer im Volkswagen Konzern verstehen wir
Zuhören als unseren Auftrag. Um immer ein offenes Ohr für Dich
haben zu können, bieten wir Dir stets persönlichen Service vor Ort.
Aber auch mit vielen weiteren Angeboten wie Service-Hotline,
Gesundheitstelefon, Rückrufservice haben wir die Wege für Dich
geebnet. Dass der Austausch funktioniert, zeigen unsere zufriedenen
Kund:innen: 90 Prozent fühlen sich von uns verstanden und würden
uns ihren Freund:innen und Bekannten empfehlen. Zuhören ist die
Basis für Verständnis, Achtsamkeit und Gesundheit – und deshalb
auch unsere stärkste Leistung.