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Gesund erfolgreich: Dein Powerpodcast für Kopf & Körper Podcast
020 Leiden ist freiwillig

020 Leiden ist freiwillig

Gesund erfolgreich: Dein Powerpodcast für Kopf & Körper vor 3 Jahren

In dieser Episode teile ich sehr persönliche Herausforderungen mit dir und teile vor allem, wie ich heute mit alle meinen Herausforderungen umgehe und was das Thema Emotionen damit zu tun hat.

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42:14

Emotionen - Alles, was du in deinem Leben entscheidest,
entscheidest du aus deinen Emotionen heraus. Mag die Entscheidung
noch so rational und logisch sein. Emotionen speichern sich in
unserem Körper aufgrund vergangen gemachter Erfahrungen. Und jetzt
kommt die Krux: Meist speichert der Körper "nur" negative
Erfahrungen, sprich negative Emotionen ab. Dies hat einen
evolutionären Hintergrund: Unser Gehirn will uns so vor Gefahren
schützen. Er will uns davor schützen, die gleiche negative
Erfahrung zu wiederholen. Denn negative Erfahrungen speichert der
Körper noch immer als Lebensgefahr ab. Verrückt, nicht wahr? Und
jetzt kommt das Problem der heutigen Zeit: Wir treffen immer wieder
die gleichen Entscheidungen. Wir glauben unseren Emotionen, wir
glauben unseren Gedanken. Ein kleiner Teufelskreis entsteht. Wir
bleiben in der Komfortzone. Ich habe etwas ganz wichtiges erkannt,
wenn es um das Thema Emotionen geht und das teile ich in dieser
wundervollen und ehrlichen Episode mit dir. Ich wünsche dir
unfassbar viel Freude damit. Hier findest du alles zu meinem
femPOWERmentoring Programm:
https://ina-schuettke.de/empowertment-coaching/ Lass uns gerne auf
Instagram verbinden: https://www.instagram.com/ina_schuettke/ Und
wie immer freue ich mich von Herzen über ein kostenfreies Abo und
eine Bewertung von dir.