045 Energie statt Ausreden

Die meisten reden über „Zeitmanagement“, aber kaum jemand über
Energie-Management. In dieser Folge spreche ich offen darüber,
warum meine kleine, erzwungene Sommerpause der Startschuss für das
nächste Level war und wie ganzheitliche Gesundheit mein größter
Performance-Hebel ist. Wir reden Tacheles: Blutzucker-Stabilität
statt Zuckerschock, gute Fette statt Transfett-Falle, Grenzen
setzen statt Energievampire füttern. Sorry, Leute, aber das ist die
bittere Wahrheit. Du triffst jeden Tag Entscheidungen, die dich
stark machen oder schwächen. Prävention statt Reparatur! Und genau
darum geht’s: Es ist Zeit, etwas zu ändern. Wenn du das erkennst,
verändert sich alles.