#29 - Hast Du Angst davor, essen zu gehen?

Ich kann mich noch gut daran erinnern, dass ich sehr lange Zeit
Angst hatte, etwas zu essen, welches ich nicht selbst zubereitet
habe. Geht es Dir ähnlich? Dann höre gerne in dies Folge rein es
geht unter anderem um:


Ursachen für Angst vor dem Essen gehen

Welche Vorteile gaben mir selbst zubereitete Mahlzeiten?

Kannst Du etwas gegen die Angst tun oder ist sie angeboren?

Wie kannst Du die Ursachen für Deine Angst herausfinden?

Essen als Kontrollinstrument

Was habe ich die Tage oder Wochen bevor ein auswärtiges essen
anstand gemacht?

Wie hat sich dies auf mein Sportverhalten ausgewirkt?

Wie habe ich mich gefühlt?

Wie kannst D Deine Angst überwinden?



Ich freue mich wenn Du reinhörst.


Bis gleich, Deine Janina





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