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  3. Entspannung Podcast
  4. 3. Folge - Autogenes Training
Hallo, die heutige Folge beschäftigt sich mit dem Autogenen
Training, einer der bekanntesten Entspannungsverfahren. Über
Autosuggestion (d.h. Wiederholung von kurzen „Ich-Sätzen“) gelangt
der Körper von innen heraus in eine entspannte Haltung. Neugierig?
Dann probieren Sie es doch einfach aus! Beginn ab 2:35 Min.

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„3. Folge - Autogenes Training“

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