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  3. Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
  4. Schluss mit Selbstsabotage- nur wenn du deine Gefühle meisterst, nimmst du ab
Wie wir uns fühlen hat einen enormen Einfluss auf unser Leben- und
auch darauf ob wir abnehmen oder nicht. In der heutigen Folge
erfährst du, - welche Macht deine Gefühle haben - warum es für dein
Abnehmziel so wichtig ist, deine Gefühle wahrzunehmen und
wertzuschätzen - warum viele Menschen sich beim Abnehmen oft selbst
sabotieren und sich ganz anders ernähren, als sie es sich
vorgenommen haben - wie du lernst, deine Gefühle nicht mehr mit
Essen zu ersticken, sondern annehmen kannst - und wie dir
Achtsamkeit dabei hilft, deine Gefühle zu meistern und erfolgreich
abnehmen kannst

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„Schluss mit Selbstsabotage- nur wenn du deine Gefühle meisterst, nimmst du ab“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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