Der achtsame Weg zu deinem Ziel (Teil 2 der Doppelfolge)

Im Teil 1 der Doppelfolge "Achtsam Ziele setzen und verfolgen"
haben wir darüber gesprochen, wie Achtsamkeit dir dabei hilft, am
Ball zu bleiben. Achtsamkeit kann aber noch mehr, als dich zu
motivieren: Mit Achtsamkeit lernst du, wie du den Weg zu deinem
Ziel genießen kannst. Denn seien wir ehrlich: Genuss und
Lebensfreude sind extrem wichtig, oder? Wenn du dich auf deinem Weg
zu deinem Ziel nur quälst, dann bist du dabei nicht nur
kreuzunglücklich. Wahrscheinlich kommst du auch nie an. Weil du auf
halber Strecke frustriert aufgibst. Darum: Willst du dieses Jahr
deine Ziele erreichen? Willst du in dem gesunden, fitten Körper
leben, der zu dir passt? Und willst du dich wohlfühlen und
glücklich sein? Ja? Dann lass uns die Reise genießen! Wie dir das
gelingt - das erfährst du in der heutigen Folge.