Intermittent Fasting - eignet sich (Kurzzeit)- Fasten zum Abnehmen?

Temporäres Fasten - also IF - ist aktuell einer der größte
Diät-Trends. Es klingt ja auch verlockend: Du brauchst auf nichts
verzichten, darfst weiterhin Süßigkeiten, Käse, Burger oder was
dein Herz begehrt essen - nur solltet du dich dabei an gewisse
Zeitfenster halten. Aber funktioniert das Ganze wirklich so einfach
wie es klingt? Meine Meinung erfährst du heute im Achtsam Schlank
Podcast!