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Ei, Ei, Ei - die Osterfolge!

Ei, Ei, Ei - die Osterfolge!

Mindful Living - Mindful Eating. vor 7 Jahren

37: Warum Eier so tolle Kraftpakete sind und auch beim Abnehmen gut helfen

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Passend zu Ostern sprechen wir heute über eines meiner liebsten
Lebensmittel: Das Hühnerei. Tatsächlich sind Eier viel besser als
ihr Ruf – richtige kleine Kraftpakete. Früher riet die DGE
(Deutsche Gesellschaft für Ernährung): Iss pro Woche maximal 2-3
Eier - mehr ist nicht gut, aufgrund des hohen Cholesterins.
Mittlerweile hat die DGE ihre Richtlinien für gesunde Ernährung
überarbeitet – und die Begrenzung für Eier komplett gestrichen.
Neuere wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen nämlich: Eier erhöhen
bei gesunden Menschen NICHT den Cholesterinspiegel – im Gegenteil-
Eier sind richtig gut für deine Gesundheit. In der heutige Folge
sprechen wir darüber: - warum Eier so gut für deine Gesundheit sind
- warum sich Eier wunderbar zum Abnehmen eignen - warum Eier das
ideale Lebensmittel für Menschen im Schichtdienst ist - wie du mit
Eiern deinen Heißhunger besiegen kannst Ich wünsche dir eine schöne
Eiersuche (na klar - auch von Schokoeiern!) und schöne Ostern!
Deine Nuria