Einfach mehr Lebensgenuss: Mit dieser 3 Minuten Übung machst du dich richtig glücklich!

vor 7 Jahren

43: Eine "wirkt sofort"- Übung für mehr Genuss und Lebensfreude

19 Minuten

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Podcast

Podcaster

Mindful Living

achtsam essen. Klar denken. Lebendig fühlen.

Bildung , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 7 Jahren

Du brauchst kein Meditationskissen, keinen ruhigen Raum und keine
tollen Tricks - um dich selbst richtig glücklich zu machen. Alles
was du brauchst sind drei Minuten deiner Zeit - und deinen Körper.
Wie du dich innerhalb von kürzester Zeit ins achtsame Hier und
Jetzt katapultierst - und das so richtig genießt - das erfährst du
mit der heutigen Achtsamkeits-Übung. Also mach gleich mit - und
genieße dein Leben so richtig. Auf die Lebensfreude - und das
Kribbeln im Bauch! Ich wünsche dir alles Liebe und: Sei achtsam mit
dir! Deine Nuria