Fasten: Ja oder Nein?

Hast du dir vorgenommen, jetzt endlich abzunehmen? Willst du dich
jetzt endlich mal gesund zu ernähren? Vielleicht ist der heutige
Start der Fastenzeit der Anlass, um endlich zu sagen: "Jetzt gehe
ich es an! Jetzt nehme ich ab!" Aber: Musst du dazu auch fasten?
Welche Erfahrungen ich selbst mit dem Fasten gemacht habe und mit
welcher einfachen Frage du für dich herausfindest, ob sich Fasten
für dich eignet oder nicht... das erfährst du in der heutigen
Folge!