Episode 43 - Dein gesunder Schlaf

Das Schlaf gut und wichtig ist, wissen wir alle! 


Aber kennst du das auch???


Einschlafstörungen - Durchschlafstörungen - allgemeine
Schlafstörungen


Und dabei lebst du schon so gut und gesund. Hast du schon mal
einen Blick auf dein Schlafprotokoll geworfen? Wenn nicht, dann
notiere dir doch mal deine Wach- und Schlafzeiten. Auch, wie
viele Stunden Schlaf du auch benötigst, um dich morgens gut zu
fühlen...


Ich wünsche dir nun ganz viel Spaß bei dieser Podcastfolge.


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Kurs geht es auch ganz viel um deine Bewegung. Bald geht es
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