Fokustraining
10 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 1 Jahr
Verlängere die Zeitspanne, in der du die Aufmerksamkeit auf einer
Aufgabe halten kannst und werde resistenter gegen Ablenkungen.
Diese Übung sollte nicht durchgeführt werden, bevor die Basisübung
gemeistert ist.
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