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7 Episoden

Atemübung zum Einstieg
vor 3 Jahren

Atemübung zum Einstieg

6 Minuten
Abschalten nach dem Feierabend
vor 3 Jahren

Abschalten nach dem Feierabend

5 Minuten
Pause machen
vor 3 Jahren

Pause machen

3 Minuten
Fokustraining
vor 3 Jahren

Fokustraining

10 Minuten
Selbstbewusstheit trainieren
vor 3 Jahren

Selbstbewusstheit trainieren

10 Minuten
Impulstraining
vor 3 Jahren

Impulstraining

10 Minuten
Basisübung Konzentration
vor 3 Jahren

Basisübung Konzentration

9 Minuten
Mental-Meister

Mental-Meister

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