Wie du aktiv deinen Beckenboden von jeglichem Druck befreist.
7 Minuten
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vor 5 Jahren
Du lernst dabei: -wie du dein knöchernes Becken aufrichtest -wie du
deine Wirbelsäule aufspannst - wie du atmest um deinen Beckenboden
zu entlasten
deine Wirbelsäule aufspannst - wie du atmest um deinen Beckenboden
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vor 5 Jahren
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