Wie du aktiv deinen Beckenboden von jeglichem Druck befreist.

Wie du aktiv deinen Beckenboden von jeglichem Druck befreist.

7 Minuten

Beschreibung

vor 5 Jahren
Du lernst dabei: -wie du dein knöchernes Becken aufrichtest -wie du
deine Wirbelsäule aufspannst - wie du atmest um deinen Beckenboden
zu entlasten

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