Protein - Bergfest Podcast #15

Philipp und Marco fokussieren sich heute auf den Makronährstoff
Protein.
  06:15 was ist eine Proteinquelle?  08:30 warum ist
Protein wichtig?  10:45 Wie viel Protein ist genug? 
14:45 Ist zu viel Protein schädlich?  18:00 Proteinquellen für
eine Vegane- und Mischkosternährung   26:00 Proteine als
Quelle von B-Vitaminen  30:00 positive Aspekte von Proteinen
innerhalb einer bewussten Ernährung  35:00 Rezepte und
Inspirationen für die Küche

 


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