Nahrungsergänzung (Teil 1) - Bergfest Podcast #19

Heute sprechen wir über den Nutzen der Nahrungsergänzungsmittel
Protein, Aminosäuren, Kreatin und Trainingsboostern. Sowie über
Einnahmeempfehlungen, Timing und Zusammensetzung der
Nahrungsergänzung. 05:00 Nahrungsergänzung gleich Doping?


08:45 was ist Nahrungsergänzung?


09:45 Proteinpulver


14:45 Kreatin


19:00 Aminosäuren


22:45 Trainingsbooster


33:15 Nootropika


 
 

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