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Jojo-Effekt - Bergfest Podcast #44

Jojo-Effekt - Bergfest Podcast #44

Bergfest Podcast vor 3 Jahren

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49:42

Wenn du schon mal Körpergewicht abgenommen hast und das meiste
davon durch den Jo-Jo-Effekt wieder zugenommen hast, dann höre dir
die heutige Episode an. Klarheit bekommen, den Körper verstehen und
Tipps zum Ausprobieren sind die Themen. Finde in der
heutigen Folge heraus, WARUM es zum Jo-Jo-Effekt kommt und WIE du
ihn vermeiden kannst. Falls du vertiefende Fragen dazu hast,
sichere dir jetzt dein unverbindliches Beratungsgespräch mit:
Marco Giglio
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Philipp Hoffmann
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10:30 Einstellung und Regeneration 22:00
Ernährung 29:45 Aktivität und Training

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