5 effektive Tipps für erfolgreiche Neujahrsvorsätze  - Bergfest Podcast #62

#62 5 effektive Tipps für erfolgreiche Neujahrsvorsätze 


 


Wenn du deine Neujahrsvorsätze erfolgreich umsetzen willst, ist
die heutige Folge für dich genau das Richtige. 


 


Der Grund, warum deine Neujahrsvorsätze meist schon im Januar
scheitern, ist, dass das Leben häufig dazwischenkommt und die neu
aufgebauten Routinen zusammenbrechen. 


 


Wenn du das schon einmal erlebt hast, dann ist die heutige Folge
genau das Richtige für dich. Heute besprechen wir aus der
Erfahrung in der Zusammenarbeit mit unserer Kundschaft genau die
Strategien, die unserer Kundschaft dabei geholfen haben, Routinen
nachhaltig umzusetzen. 


 


Wenn du mehr über diese Strategien wissen willst, bleib dran!


 


09:30 Ziele in Routinen umwandeln - Eine Aktivität, die jeden Tag
gemacht wird und in diese Routine einzahlt. 


 


14:45 Deine Prioritäten - Wochenplanung und Zeitfenster
blockieren 


 


21:00 Meilensteine - Fortschritt vor Perfektion 


 


25:00 Mach dir Notizen und passe an - Ziel messbar machen, um
Veränderung festzustellen


 


30:00 Dein Umfeld - Erschaffe dir ein Umfeld, das dich fördert
und fordert.


 


BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration


 


 


 


Websites:


 


www.marcogiglio.com


 


www.personaltrainingdarmstadt.com


 


Wenn wir dir deine Potenziale für eine bessere Gesundheit
aufzeigen dürfen, schreibe uns gerne für ein kostenfreies und
unverbindliches Beratungsgespräch:


 


Marco Giglio
- https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/


 


Philipp Hoffmann
- https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/


 


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