Mythos - Körper straffen - Bergfest Podcast #78

Mythos - Körper straffen #78


 


Heute werden wir uns mit dem Mythos "Straffen" auseinandersetzen
und die Verwirrungen, die durch den Gesundheits- und Fitnessmarkt
entstehen, klären.


 


Für uns bedeutet "Straffen", die "Körperkomposition" positiv zu
verändern. Noch klarer bedeutet das: Körperfett verlieren und
Muskulatur aufzubauen! Die für uns entscheidenden Punkte sind:
Ernährung und Training. 


 


Egal, ob du bereits Erfahrung oder keine Vorkenntnisse hast,
diese Folge ist für alle, die ihre Körperkomposition langfristig
verbessern wollen.






Wir werden dir zeigen, warum Kosmetikprodukte, Beauty, Pilates,
Yoga, EMS und HIIT-Training nicht ausreichen, um langfristig
einen besser "Körperkomposition" zu erreichen. 
 Heute
bekommst du Antwort auf die Fragen


 


Welche Ernährung "strafft" den Körper? 



 


Welches Training "strafft" den Körper?


 


 


 


Inhalt und Timeline zum Thema: „Mythos - Körper straffen“ der
heutigen Folge:


00:00 Intro 




 


05:30 Unsere Definition von "Straffen" 




 


07:15 Die Tatsachen über die größten Mythen aus dem Gesundheits-
und Fitnessmarkt, die versprechen zu "Straffen" 







15:30 Die 1. Wahrheit - Ernährung




 


23:00 Die 2. Wahrheit – Training


 


 


BERGFEST - der Podcast für Performance, Ernährung und
Regeneration


 


 


Websites und weiterführende Links:  


 


Marco Giglio: www.marcogiglio.com


 


Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com


 


 


 


Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch: 


 


Marco
Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/


 


Philipp
Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/