Abnehmen ohne Jojo-Effekt. Die 3 entscheidenden Faktoren - Bergfest Podcast #90

Abnehmen ohne Jojo-Effekt. Die 3 entscheidenden Faktoren #90


 


Wir wissen, dass Abnehmen für dich oft frustrierend und
entmutigend sein kann, insbesondere wenn du immer wieder
dieselben Fehler machst und keinen Erfolg siehst.


 


Wir möchten dir zeigen, dass wir die Lösung für deine Bedürfnisse
haben und beantworten die drei Fragen, die von unserer Kundschaft
am häufigsten zum Thema Abnehmen gestellt werden:


 


Wodurch wird entschieden, wie schnell du abnehmen kannst?


 


Wann kannst du nach einer Diät wieder normal essen?


 


Wird ein Jojo-Effekt wahrscheinlicher, wenn du schneller
abnimmst?


 


In unserem heutigen "Deep Dive" sprechen wir darüber, wie du
deine Ernährung, dein Training und deine Erholung so gestalten
kannst, dass du deinen Körper optimal unterstützt und langfristig
abnimmst.


 


Wir besprechen auch, wie du dich satt fühlst, während du trotzdem
die Nährstoffe bekommst, die dein Körper benötigt, um Fett zu
verbrennen und Muskelmasse aufzubauen.


 


Wenn du diese Faktoren in deine tägliche Routine integrierst,
wird ein neues "Normal" entstehen, das du dein Leben lang
beibehalten kannst.  


 


 


Inhalt und Timeline zum Thema: „Abnehmen ohne Jojo-Effekt. Die 3
entscheidenden Faktoren“ der heutigen Folge:


 


00:00 - "Catch Up"  Philip reflektiert über das erste
Quartal 2023. 


Marco teilt sein Commitment für Leidenschaften.


"Deep Dive" - Abnehmen ohne Jojo-Effekt. Die 3 entscheidenden
Faktoren 12:00 Wodurch wird entschieden, wie schnell wir abnehmen
können? 20:00 - Wie schnell kann ich im Durchschnitt abnehmen?


 


24:00 - Wird ein Jojo-Effekt wahrscheinlicher, wenn ich schneller
abnehme?


 


27:00 - Wann kann ich nach einer Diät wieder normal essen?


 


30:00 - Referenzen zum Thema Abnehmen vertiefen. 


 


33:00 - Zusammenfassung:


BERGFEST - der Podcast für Performance, Ernährung und
Erholung 


 


 


Websites und weiterführende Links:  


 


Marco Giglio: www.marcogiglio.com


 


Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com


 


 


 


Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch: 


 


Marco
Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/


 


Philipp
Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/