Wie kann ich mich im Training steigern? - Bergfest Podcast #104

Wie kann ich mich im Training steigern?  #104


 


Heute dreht sich alles darum, wie du es schaffst, dich im
Training kontinuierlich zu steigern, um somit den Grundstein für
deinen persönlichen Fortschritt zu legen.


 


Wir möchten dich ermutigen und unterstützen, deine
Leistungsfähigkeit zu steigern und dein volles Potenzial zu
entdecken.


 


Catch Up


 


Marco's Eindrücke von Ibiza und dem dortigen Trainingsumfeld,
Philipp's Erkenntnisse aus dem Physiotherapie-Seminar von Thomas
Armbrecht


 


Deep Dive


 


Unser erster Schwerpunkt liegt darauf, dir ein tiefes Verständnis
für die Faktoren zu vermitteln, die dich möglicherweise davon
abhalten, dich im Training zu steigern. Gemeinsam werden wir
diese Hindernisse identifizieren und Strategien entwickeln, um
sie zu überwinden.


 


Im nächsten Abschnitt teilen wir den einfachsten Weg mit dir, wie
du dich im Training steigern kannst. Du wirst praktische Tipps
und Tricks kennenlernen, die du sofort anwenden kannst, um deine
Leistungsfähigkeit zu verbessern und kontinuierlich Fortschritte
zu erzielen.


 


Warum ist es so wichtig, sich im Training zu steigern? 


 


Dieser Frage widmen wir uns im Anschluss. Du wirst erstaunt sein,
welche positiven Auswirkungen ein kontinuierlicher Fortschritt im
Training auf dein körperliches und mentales Wohlbefinden haben
kann.


 


Natürlich steht deine Sicherheit während des Trainings an erster
Stelle. Daher zeigen wir dir im vierten Abschnitt, wie du dich
ohne Verletzungsrisiko steigern kannst. 


Zum Abschluss widmen wir uns der Angst vor dem Scheitern im
Training und wie du damit umgehen kannst.


 


Inhalt und Timeline zum Thema: „Wie kann ich mich im Training
steigern?“ der heutigen Folge:


Catch Up 


 


00:00 - Marco war auf Ibiza und teilt seine Eindrücke von der
Insel und seinem Trainingsumfeld. Philipp war auf dem wohl besten
Physiotherapie-Seminar von Thomas Armbrecht und hat eine Menge
gelernt.


 


Deep Dive 


 


10:30 - Was hindert dich daran, dich im Training zu steigern?


 


15:45 - Der einfachste Weg, dich im Training zu steigern!


 


18:00 - Warum ist es wichtig, sich im Training zu steigern?


 


22:00 - Wie kannst du dich ohne Verletzungsrisiko steigern?


 


27:00 - Die Angst vor dem Scheitern im Training und wie du damit
umgehen kannst.


 


BERGFEST - der Podcast für Performance, Ernährung und
Erholung 


 


 


Websites und weiterführende Links:  


 


Marco Giglio: www.marcogiglio.com


 


Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com


 


 


 


Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch: 


 


Marco
Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/


 


Philipp
Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/