Abnehmen: Braucht es wirklich nur weniger Kalorien?? - Bergfest Podcast #107

Abnehmen: Braucht es wirklich nur weniger Kalorien? #107 –
Kurzimpuls


Die Antwort scheint auf den ersten Blick einfach zu sein. Ein
interessantes Beispiel: Die Milky Way Diät. 


 


Einfach die passenden Kilokalorien durch Milky Way-Riegel zu sich
nehmen und sich ein bisschen bewegen, und die Pfunde purzeln.
Klingt verlockend, oder? 


 


Aber funktioniert das wirklich? In dieser Folge werden wir uns
sowohl mit diesem kurzen Erfolgsrezept als auch mit der
langfristigen Perspektive auseinandersetzen. 


 


Denn während es kurzfristig tatsächlich zu Gewichtsverlust führen
kann, besteht die Gefahr, dass dabei nicht nur Fett, sondern auch
wertvolle Muskelmasse verloren geht. Das hat negative
Auswirkungen auf die Gesundheit und die ästhetische Erscheinung.
 


Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!


 


BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration


 


 


Websites und weiterführende Links:  


 


Marco Giglio: www.marcogiglio.com


 


Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com


 


 


 


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