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Was verändert sich im Alter? - Bergfest Podcast #115 - Kurzimpuls

Was verändert sich im Alter? - Bergfest Podcast #115 - Kurzimpuls

Bergfest Podcast vor 3 Jahren

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Was verändert sich im Alter? #115

Erfahre im heutigen 6 Minuten-Impuls, wie sich Aktivität,
Muskulatur und Stoffwechsel im Laufe der Jahre verändern.

Höre rein und erfahre:

Welche Herausforderungen das Alter mit sich bringt

Wie sich das Aktivitätsniveau im Alter verändert

Warum Muskulatur im Alter abgebaut wird

Den Einfluss der Ernährung auf deine
Körperzusammensetzung

Die Bedeutung von Protein für den Erhalt der
Muskelmasse

Tipps für eine ausgewogene, pflanzliche Ernährung im
Alter

Gewohnheitsänderungen für einen gesunden Lebensstil

Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!

BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration

Websites und weiterführende Links:

Marco Giglio: www.marcogiglio.com

Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com

Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch:

Marco
Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/

Philipp
Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/