Abnehmen & Gewicht halten - 3 einfache Schritte - Bergfest Podcast #117 - Kurzimpuls

Abnehmen & Gewicht halten - 3 einfache Schritte #117


Heute stellen wir dir drei entscheidende Schritte vor, mit denen
du dein Wunschgewicht erreichst, ohne auf bestimmte Lebensmittel
verzichten zu müssen.


 


 Der erste Schritt dreht sich um die Aufteilung deiner
Mahlzeiten auf dem Teller. Erfahre, wie du die richtigen
Lebensmittel in den richtigen Mengen kombinieren kannst, um dein
Ziel zu erreichen. 


 


️ Im zweiten Schritt zeigen wir dir, welche Lebensmittel du
bevorzugen solltest, um dein Wunschgewicht zu unterstützen. Finde
heraus, welche proteinreichen Optionen und nährstoffreichen
Gemüsesorten dir dabei helfen können, dein Ziel zu
erreichen. 


 


 Im dritten und letzten Schritt erfährst du, welche
Mahlzeiten du am besten vermeiden solltest, um deine Fortschritte
nicht zu gefährden. Entdecke Alternativen und gesündere Optionen,
um dich satt zu fühlen und dennoch dein Gewichtsziel zu
erreichen. 


 


Diese drei Schritte bieten dir einen einfachen Weg, um Gewicht zu
verlieren und es langfristig zu halten. 


 


 Es ist der Start deiner Erfolgsgeschichte! 


Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!


 


BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration


 


 


Websites und weiterführende Links:  


 


Marco Giglio: www.marcogiglio.com


 


Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com


 


 


 


Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch: 


 


Marco
Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/


 


Philipp
Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/