Protein-Fasten - Bergfest Podcast #121

Protein-Fasten #121


 


Heute setzen wir uns kritisch mit der Fastenmethode "Wolfs
Proteinfasten" auseinander. 


 


Für dich direkt vorneweg: Ja!  Das Proteinfasten
funktioniert.


 


Ist das überraschend und sensationell? Nein! 


 


Du wirst immer Gewicht verlieren, sofern du im Essensfenster ein
Kaloriendefizit erreichst. ️


 


Was viel wichtiger für dich, deinen Gewichtsverlust und deinen
Muskelaufbau ist, sind die Fragen:


 


Wie umsetzbar ist Proteinfasten in meinem Alltag? 


Wie nachhaltig ist Proteinfasten für meine Gesundheit? 


Bekomme ich Heißhunger beim Proteinfasten? 


 


Die Antworten auf diese Fragen sowie die alternativen
Möglichkeiten einer individualisierten Ernährung erfährst du in
der heutigen Folge. 


 


BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration


 


 


Websites und weiterführende Links:  


 


Marco Giglio: www.marcogiglio.com


 


Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com


 


 


 


Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch: 


 


Marco
Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/


 


Philipp
Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/