Abnehmen für Ungeduldige - Bergfest Podcast #122

Abnehmen für Ungeduldige #122


 


 Bist du auch jemand, der gerne schnell und effektiv
abnehmen möchte, aber bisher noch nicht den gewünschten Erfolg
erzielt hat?


 


 Keine Sorge, du bist nicht allein! In dieser Folge werden
wir uns mit den Herausforderungen beim Abnehmen beschäftigen und
warum es schwierig sein kann Fortschritte zu erzielen.


 


 Fakt: Den meisten Menschen, mit denen wir zusammenarbeiten,
fehlt das richtige Wissen, die nötige Praxiserfahrung und das
konstante Erfolgserlebnis.


 


 Heute erfährst du, wie die Menschen, mit denen wir
zusammenarbeiten, mit diesen Fakten umgehen und wie du sie lösen
kannst.


Inhalt und Timeline zum Thema: Abnehmen für Ungeduldige
#122 


Catch Up:  00:00 - Philipp stellt neue Mitarbeiter*innen
ein, und Marco teilt seine Erfahrungen aus Mediation und
Breathwork.


Deep Dive:  10:30 - Ich will abnehmen! Was kann ich von mir
erwarten?  Was bist du bereit zu verändern? Welches Ziel
hast du? Was bist du bereit dafür zu investieren?


15:00 - Du musst verstehen, was du isst, und wir als Coach müssen
wissen, was du isst.  Warum das Messen von Kalorien ein Weg
ist, mehr über Ernährung zu lernen.


 


18:30 - Du musst messen, wie sich dein Körper verändert. 
Über das Wiegen und Messen der Veränderung deines Körpers.


20:00 - Wie aktiv bist du?  Über die Rolle von Bewegung für
dein Ziel.


23:00 - Mythen, an die du nicht glauben solltest! 


25:00 - Was ist mein Weg?  Über die Bedeutung von relevantem
Wissen in Training, Ernährung und Erholung sowie das Wortes
"Verzicht" im Bereich Ernährung.


 


BERGFEST - der Podcast für Performance, Ernährung und
Erholung 


 


 


…


 


Websites und weiterführende Links:  


 


Marco Giglio: www.marcogiglio.com


 


Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com


 


 


 


Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch: 


 


Marco
Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/


 


Philipp
Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/
 

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