Schultern rund trainieren - Bergfest Podcast #125 - Kurzimpuls

Schultern rund trainieren #125 


 


In unserer aktuellen Episode widmen wir uns einem spannenden
Thema: dem gezielten Aufbau beeindruckend starker
Schultern. 


 


Egal, ob du nach einer athletischen Erscheinung oder gesteigerter
Fitness strebst – heute gibt es wieder unsere 3 Hacks für
dich. 


 


Integriere folgende Übungen in dein Training:


 


Überkopfdrücken-Variationen 

Seithebevarianten 

Rudern Seil zum Hals (Facepull) 



 


Erfahre, wie du diese Varianten optimal in dein Training
integrierst, um maximale Ergebnisse zu erzielen und Verletzungen
zu vermeiden. 


 


Deine Schultern werden es dir danken! 


 


BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration


 


 


Websites und weiterführende Links:  


 


Rudern Seil zum
Hals: https://marcogiglio.com/personal-training-fitness-blog/rudern-seil-zum-hals/


 


Marco Giglio: www.marcogiglio.com


 


Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com


 


 


 


Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch: 


 


Marco
Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/


 


Philipp
Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/