Saftkur und Detox #144

Saftkur und Detox #144 Für viele ist die Saftkur gleichbedeutend
mit einer gesunden Ernährung. Von außen betrachtet trifft es zu:
Obst und Gemüse , getrunken in frischer Form, wirken gesund. Doch
meist fehlt etwas Entscheidendes in diesen Saftkuren! Heute
stellen wir die Erfahrungen unserer Neukunden vor, die Saftkuren
ausprobiert haben, und alle haben dasselbe erlebt: •
Gewichtsverlust • Verlust von Körperfett • Aber auch den Verlust
wichtiger Muskelmasse Warum das nicht passieren darf und warum
das im Abnehmprozess so wichtig ist, erklären wir gleich. Ein
weiterer Schwerpunkt ist das Thema Entgiftung, das viele
Saftkuren versprechen. Wir erläutern dieses mystische Wort und
was der Körper braucht, um eine Entgiftung durchzuführen. Das
Ziel sollte eine langfristige, konstante Entgiftung durch die
richtige Ernährung und Regeneration sein. Darüber sprechen wir
gegen Ende der Folge und geben euch abschließend eine Empfehlung,
wie ihr aus eurer Saftkur den maximalen Effekt erzielen könnt.
Jetzt reinhören und mehr wissen! Inhalt und Timeline zum Thema:
„Saftkur und Detox“


Catch Up: 00:00 Marco bietet sein Coaching jetzt in vier Sprachen
an. Philipp steht kurz vor der Eröffnung seines eigenen
Personaltrainingstudios.


Deep Dive: 07:30 Erfahrungen unserer Neukunden:innen mit
Saftkuren. 10:00 Den meisten Saftkuren fehlt essenzielles
Protein. 13:00 Die Entgiftung des Körpers. 15:30 Was und wie
entgiftet unser Körper. 20:30 Was benötigt unser Körper für eine
Entgiftung. 23:00 Konstante Entgiftung durch eine proteinbasierte
Ernährung, optimalen Schlaf und Vermeidung von Giftstoffen. 26:00
Wie sieht die optimale Saftkur aus?


BERGFEST - der Podcast für Performance, Ernährung und Erholung


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