Bewegung bei Übergewicht #145

Bewegung bei Übergewicht #145


Wenn übergewichtige Menschen mit sportlichen Aktivitäten
beginnen, ist es wichtig, zuerst eine schonende Form der Bewegung
zu wählen. Heute teilen wir unsere Erfahrungen aus der
Zusammenarbeit mit unserer Kundschaft und geben Empfehlungen für
geeignete Bewegungsformen, um die ersten Schritte auf dem Weg zu
einer langfristigen Reduktion des Körpergewichts zu unterstützen.
Wir betonen die Bedeutung der individuellen Belastbarkeit und der
Auswahl von Bewegungsformen, die für jede Person geeignet sind.
Zusätzlich geben wir auch kleine Tipps und Tricks, damit du
bereits heute mit deinem Vorhaben starten kannst.


Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge! BERGFEST - der
Podcast für Training, Ernährung und Regeneration


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